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よくある質問

運動前と後、いつやるのがいいの?

ご自分がどうなりたいか…目的だと思います。

 

疲れをとり、早期の回復を目指されるなら、運動後。

様々な関節の可動域を増し、パフォーマンスをあげ脂肪燃焼、

心地良い運動の結果を残したいなら前がよろしいかと…

 

あくまでも私の持論ですが、私は前がお勧め

施術によって整い、可動域、柔軟性を増した身体は

パフォーマンスも向上、脂肪燃焼効果も期待できるでしょう。

整った身体は、本来の動きに近い状態で動き余分な負荷もかからず

運動後の疲労の軽減、ひいては回復の早さに繋がるのではないでしょうか?

しかし、あくまでもメンテナンスが普段からできていることが基本と考えます。

 

普段マッサージなど受けない方が突然長く受けても、けだるさが残っても困りますから…

フーレセラピーを受け、まずは感じてみてください

 

静岡市 マッサージ 一期一会は、あなたのお手伝いができる日を心待ちにしております

 

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