2013年8月

今年の猛暑も、ひとふん張り

この夏は半端な暑さではない!!

梅雨明けと同時の高温多湿。

日本の四季はいずこへ?亜熱帯化しているとか…

毎日焼け付く陽射しsunに、へきえき

 

でも、自然は秋mapleの訪れを感じさせてくれる

猛暑だった立秋、スポーツクラブからの帰路にある小さな空き地の草むらから秋の虫の音が…eye

「この暑いのに?こんなに暑くて何処が立秋?

でも、虫や動植物の方がずっと知っているんだよね…来るものを。」 と思った。

耳を疑ったが、あれからずっと…

そしてこのところ吹く風に変化が…

着実に秋は近づいている…

 

暑くてたまんないけど、もうひと頑張り…

過ごし易い季節がやってくるから

 

食欲も落ちて、冷たい物、炭水化物に偏りがちになるけれど、

消化器の冷えによる機能低下を来たさない為にも、

バランスの取れた食事、冷えを予防する食事に心がけよう。

暑くて寝苦しいけれど、質の良い睡眠作りも、心がけよう。

スポーツや入浴など規則性維持に心がけ、乱れを防ぎたい。

 

この夏の過ごし方が秋口の不調、冬の体調や抵抗力に響くから…

みんな、もうひとふんばりしようねwink

それでも不調があったら、フーレセラピー受けてみてネhappy01

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