2012年11月

健康・美容・ストレスに効く半身浴

1、浸かる部分だけにかけ湯をする

  浸かっている部分より上に湯をかけると、湯から出ている上半身の

  表面の水分が、蒸発の際の気化熱で体温を下げてしまいます。

  かけ湯は汚れを落とすと同時に、湯に身体を慣らすため

  足から上に徐々に…ぬるめの湯をたっぷりと…

  

  私はスポーツクラブの露天風呂で半身浴を致します。

  公衆のマナーとし、先に全身を洗ってから湯に浸かります。

  その際は、上記のようにはできないので、浸からないところを

  タオルでしっかり拭いてから浸かると、体温が奪われるのを防げます。

  露天風呂では、肩に軽くタオルをかけて浸かっていると温まりもいい感じです

2、38~40℃の湯に、20~40分間湯に浸かる

  血液が身体を一巡するのに約1分。

  20~40分浸かると体の芯から温まります。

 (入浴中は汗が出ますから、水分補給も忘れずに)

 

効果:冷えの改善、血行不良による頭痛・肩こりの改善、各種機能の活性化

    新陳代謝の向上、不眠(リラックス効果)対策

半身浴はフーレセラピーと似た効果、お家でできるお手軽健康法。

おしゃべりしながらならあっという間。お家では読書や音楽聴きながら…ゆっくりと…

 

半身って?

諸説あるようですが、おへそからこぶし1個分上くらいが目安。

 

 

参考 会報誌 ラフィネ

 

  

高周波マット

「あのマットがいいです」

いつも御越し下さり、長時間の施術を受けて下さる方の言葉

 

フーレセラピーは、半ば眠りの中で横たわってお受け頂ける施術です。

しかし、身体は筋肉運動をしている状況です。

お帰りになった後、運動後のような疲労感が生じる場合があります。

その疲労感が、高周波マット使用で生じなかったとのこと…

 

当店が選択肢の一つとして使用している「高周波マット」は

7万回/分という振動数(振動を自覚はしません。温かくなる気が致します)で

細胞を振動させ活性を促すといわれているマットです。

そのような効果を嫌われる方もいらっしゃいますので、

御越し下さる方の自由選択にさせて頂いております。

お好みでお選び下さい。

お二人で御越しの方へ

フーレセラピー自体マイナーな上に、当店は看板も出さない隠れ家的サロンです。

そのせいもあるのか「敷居が高い」とお感じになられる方がいらっしゃるかもしれません。

そんな時は、お二人で気軽に御越し下さい

その節は、申し訳ありませんがセラピストは私だけですので

お一人の方には、リビングでおくつろぎ頂く事になります。

その際は

足をしっかり上げて横たわれるソファーでお休みに…

骨盤ストレッチチェアー&マットで…

更にご希望がございましたら、岩盤足浴「足の助」で…

ご希望の過ごし方をお声がけ下さい

 

静岡 マッサージ フーレセラピー法 一期一会

珍百景

たまたま目にした番組

 

投稿から芸能人が珍百景に選択するか選ぶ某TV番組に、

何と「阿智村清内路の花火」が投稿され、珍百景に選ばれていました。

投稿内容は花火の下で火の粉を浴びる光景…

という内容でした。

無病息災を願い、火の粉を浴びる村人

焼けた法被の分だけ…御利益が。

 

私が田舎にいる頃は、女性は穢れると触らせて貰えませんでした。

番組では、吹き上がり舞い落ちる火の粉の下

勇ましく気負いをする女性の姿…

時代の変化、そして過疎化が全てに自由を与える伝統花火となっているのでしょうね

思いがけず目にできた、田舎の伝統は私には誇らしかったです。

離れても、田舎はいいねーup

強羅環翠楼

誕生日、箱根に旅をしました。

ゆっくり温泉三昧、日頃の疲れをとって…そんな想いから選んでくれた宿でした。

離れ、24時間かけ流しの内風呂を備えた一室。

岩崎弥太郎氏の別荘を買い取り、そのままを出来るだけ生かして使用している

というだけあって、趣のある旅館でした。

 

山育ちの私も忘れかけていた、優しい自然に包まれる心地良さ

露天風呂からの奥深さを感じさせる広葉樹の林

強羅駅から小さく聞こえる電車の音、アナウンスの声も気にならない

暫く日頃を忘れて堪能…これが癒されるってことね

自然にはどんなにしても勝てませんね…

 

内風呂もゆっくり…confident

(2種の源泉を使用しているというお風呂
お風呂が大好きなので、館内の浴場を含め8回も、湯を堪能
少し肌もツルツル?
宿の方には「8回は初めて」と笑われてしまいましたが…coldsweats01

料理も、夕飯は勿論、朝食もひとつひとつ作りての優しい想いが伝わる

細やかな味でした。

 

宿のお世話係の方も心遣いが細やかで、最高の旅でした。

決して、旅の回数が多い私ではありませんが、

「名残惜しい、このまま時が止まれば…」そんな想いになる宿は、

そうは無いと、宿の皆様に感謝しています

また、是非来れたら来たいな…

 

何より、ここを選んでくれた大切な人に、心から感謝です。

 

紅葉mapleには少し早かったですが、綺麗に色づいた木々もちらほら…

今年は暑い夏に葉焼けをし、そのまま葉を落とす木も多いそうです。

 

 

ガラスが好きな私の為にガラスの森美術館に立ち寄りました。

7年寿命が延びると言われる、大湧谷の黒卵は、渋滞で諦めました。

途中寄った、懐かしき沼津港は、随分変わり(12年も経てば変わって当然)

観光客に楽しんで貰えそうな場所に変わっていました。

 

自然に癒され人の温もりで私も充電

 

疲れた身体を楽にしに、充電に来てね

静岡駅から至近距離の フーレセラピー 一期一会 で待っています

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